20 minút po skončení fajčenia
- klesne krvný tlak na normálne hodnoty
- pulz klesne na normálne hodnoty
- zlepší sa prekrvenie rúk a nôh

24 hodín po skončení fajčenia
- zníži sa riziko náhlej srdcovej príhody

48 hodín po skončení fajčenia
- začínajú sa regenerovať nervové zakončenia
- zlepšuje sa chuť a čuch

2 týždne až 3 mesiace po skončení fajčenia
- zlepší sa krvný obeh
- chôdza sa stane ľahšou
- funkčné hodnoty pľúc sa zlepšia o 30%

1 až 9 mesiacov po skončení fajčenia
- zníži sa častosť kašľania, zápaly dýchacích ciest pominú
- regeneruje sa výstelka dýchacích ciest, zlepší sa ich odolnosť voči nákazám

1 rok po skončení fajčenia
- riziko ischemickej choroby srdca (infarktu myokardu) sa zníži na polovicu za 5 rokov po skončení fajčenia
- klesne riziko vzniku rakoviny pľúc
- riziko cievnej mozgovej príhody klesne na úroveň nefajčiara

10 a viac rokov po skončení fajčenia
- riziko rakoviny pľúc, nádorov ústnej dutiny, pažeráka, močového mechúra, obličiek a pankreasu sa zníži takmer na úroveň nefajčiara